친절한 행동은 아무리 작은 것이라도 결코 헛되지 않다. -이솝 오늘의 영단어 - infect : 감염시키다, 감염되다내일 무엇을 해야 할지 모르는 사람은 불행하다. -고리키 지나친 자신감은 경계해야 하지만, 합당한 자기 신뢰는 자아 발전에 없어서는 안 되는 원동력이다. 자유스런 기분으로 자신의 능력과 재능을 뻗으면 얼마든지 뻗을 수 있다는 믿음을 가지고 있어야 한다. 그 길을 막는 사람은 아무도 없다. 단지 자신만이 자신의 발전을 막을 뿐이다. 불안정하고 변화가 빠른 이 시대에서, 가장 유익하고 견고한 것은 자신의 노력과 자신의 능력에 대한 자신감과 신뢰에 있는 것이다. -로렌스 굴드 오늘의 영단어 - generosity : 관대함, 너그러움오늘의 영단어 - false accusation : 무고, 허위사실에 대한 고소오늘의 영단어 - poetry : 시, 시가, 운문오늘의 영단어 - off the mark : 과녁에서 빗나간오늘의 영단어 - saber : 사브르, 기병도, 기병요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재